YOGA OYAT
SWAMI SIVANANDA
POURQUOI FAIRE DU YOGA
On a tous des raisons de pratiquer le yoga
Gagner en souplesse
canaliser son stress
améliorer sa santé
contrôler ses émotions
Et puis très vite, la pratique régulière du yoga nous apporte bien d'avantage. L'expérience de la respiration, la pratique des postures yogiques, l'apprentissage de la relaxation opère chez chacun des changements subtils et personnels qui modifient sensiblement notre appréhension du quotidien.
C'est toute la singularité du yoga qui explique sans doute la popularité de cette discipline ancestrale aujourd'hui pratiquée dans le monde entier.
