YOGA OYAT

SUIVRE UN COURS

SWAMI SIVANANDA

POURQUOI FAIRE DU YOGA

On a tous des raisons de pratiquer le yoga 

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Gagner en souplesse

canaliser son stress

améliorer sa santé 

contrôler ses émotions

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Et puis très vite, la pratique régulière du yoga nous apporte bien d'avantage. L'expérience de la respiration, la pratique des postures yogiques, l'apprentissage de la relaxation opère chez chacun des changements subtils et personnels qui modifient sensiblement notre appréhension du quotidien.

C'est toute la singularité du yoga qui explique sans doute la popularité de cette discipline ancestrale aujourd'hui pratiquée dans le monde entier. 

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