LES COURS
Les cours sont d'une durée de 1h30 et se déroulent en plusieurs étapes dans la tradition des enseignements de l'école Sivananda.
La respiration, l'échauffement, les salutations au soleil ,
les asanas et la relaxation finale. Toutes les étapes du cours privilégient le respect du chemin de chacun.
Le yoga est un moment privilégié pour prendre soin de soi, respirer et lâcher prise.
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CRÉANCES
Dojo de créances - 111 rue du sport
LUNDI 14h30 à 15h00
AGON-COUTAINVILLE
École de voile -104 rue des dunes
MARDI 18h30 à 20h00
MERCREDI 9h30 à 11h00
11h30 à 13h00
COUTANCES
École Jules Verne - rue Saint Maur
MERCREDI 18h00 à 19h00
20h00 à 21h30
LA HAYE
Dojo de Montgardon - rue du Judo
JEUDI 18h00 à 19h00 (relaxation)
19h30 à 21h00
CARTERET
Salle de danse des anciennes écoles
4 rue Gilbert Marot
JEUDI 10h00 à 11h30
12h00 à 13h30