LES COURS
Les cours sont d'une durée de 1h30 et se déroulent en plusieurs étapes dans la tradition des enseignements de l'école Sivananda.
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La respiration, l'échauffement, les salutations au soleil ,
les asanas et la relaxation finale. Toutes les étapes du cours privilégient le respect du chemin de chacun.
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Le yoga est un moment privilégié pour prendre soin de soi, respirer et lâcher prise.
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CRÉANCES
Dojo de créances - 111 rue du sport
LUNDI 14h30 à 15h00
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AGON-COUTAINVILLE
École de voile -104 rue des dunes
​MARDI 18h30 à 20h00
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MERCREDI 9h30 à 11h00
11h30 à 13h00
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COUTANCES
École Jules Verne - rue Saint Maur
MERCREDI 18h00 à 19h00
20h00 à 21h30
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LA HAYE
Dojo de Montgardon - rue du Judo
JEUDI 18h00 à 19h00 (relaxation)
19h30 à 21h00
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CARTERET
Salle de danse des anciennes écoles
4 rue Gilbert Marot
JEUDI 10h00 à 11h30
12h00 à 13h30