LES COURS

Les cours sont d'une durée de 1h30 et se déroulent en plusieurs étapes dans la tradition des enseignements de l'école Sivananda. 

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La respiration, l'échauffement,  les salutations au soleil ,

les asanas et la relaxation finale. Toutes les étapes du cours  privilégient le respect du chemin de chacun. 

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Le yoga est un moment privilégié pour prendre soin de soi, respirer et lâcher prise.

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Créances

Pour la première fois cette année : ouverture de cours de Yoga dans la commune.

LUNDI

15h00 à 16h30

Salle multi-activités  rue du Vivier

Agon Coutainville

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MARDI

18h30 à 20h00

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MERCREDI

9h30 à 11h00

11h30 à 13h00

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A titre exceptionnel cette année 

La Maison des Associations

31 Rue de la Courairerie ( ancienne école ) 

Coutances

MERCREDI

18h00 à 19h30

20h00 à 21h30

École Jules Verne - rue Saint Maur

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La Haye

JEUDI

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18h00 à 19h00 (relaxation)

19h30 à 21h00

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Dojo de MONTGARDON

Carteret