Bain Sonore - Dimanche 21 Mai

Nous profitons de cette semaine de musique initiée par Jazz sous les pommiers, prolongeons le plaisir en partageant les bienfaits d'un « Bain Sonore »

Laissez vous bercer par les sons et vibrations des instruments, bols, gong... pour apaiser les tensions, le stress, la fatigue dans une salle face à la mer.

Le bain sonore* vous permettra : - d'atteindre la relaxation profonde : les ondes des bols aident à faire circuler l’énergie, et à restaurer un équilibre entre le cœur, le corps et l’esprit. - de vous apaiser en réduisant l'anxiété et le stress : Les vibrations des bols favorisent le lâcher prise et à la déconnexion. * les vibrations sonores étant intenses elles sont déconseillées aux femmes enceintes et aux personnes épileptiques Agon-Coutainville - Dimanche 21 Mai 2023 Salle : Agon-Coutainville, École de voile,104 rue des Dunes. Horaire : de 16h30 à 17h30 durée : 1h tarif : 10 € personne inscrite aux cours de yoga en 2022/2023 13 € ( non inscrits) Le nombre de places étant limité, je vous remercie de nous confirmer votre inscription par retour de mail.

Reprise des cours Salle de l’École de Voile AGON

Profitez à nouveau du merveilleux panorama de la mer depuis la salle de l'école de voile.

Les cours de Yoga les

Mardis à 18h30, et

Mercredis 9h30 et 11h30

s'y déroulent à nouveau.

Atelier du Mois Dimanche 19 Mars 2023 : «Sur les chemins des postures inversées»

«Sur les chemins des postures inversées»

Cet atelier est ouvert à tous, osons tous prendre des chemins inexplorés… L’Atelier vous permettra de développer vos compétences en toute sécurité au travers de différentes postures inversées.

• Comment prendre le chemin des postures inversées et postures d'équilibre,

• Identifier, apprendre les étapes pour entrer dans les postures,

• Entrer dans sa posture et veiller à sa sécurité,

• Trouver les ajustements appropriés à son état du moment présent.

Ce stage comprendra plusieurs ateliers, nous pratiquerons des échauffements spécifiques, asanas, pranayamas et une relaxation finale. Nous allons renforcer et tonifier le corps dans son ensemble afin d’être prêts aux inversions, permettre à chacun de suivre son chemin. Les postures inversées deviendront alors accessibles à tous, physiquement et mentalement ! Carteret - Dimanche 19 mars 2023 Salle : Carteret, Salle de danse des anciennes écoles, 4 rue Gilbert Marot. Horaires : de 10h00 à 13h00 durée : 3h tarif : 30 € personne inscrite aux cours de yoga en 2022/2023 38 € ( non inscrits) Agon-Coutainville - Dimanche 19 Mars 2023 Salle : Agon-Coutainville, École de voile,104 rue des Dunes. Horaires : de 16h00 à 19h00 durée : 3h tarif : 30 € personne inscrite aux cours de yoga en 2022/2023 38 € ( non inscrits) Je vous invite à confirmer votre inscription par mail : yoga.oyat@gmail.com

Ôm Shanti