Atelier du Mois Dimanche 19 Mars 2023 : «Sur les chemins des postures inversées»

«Sur les chemins des postures inversées»

Cet atelier est ouvert à tous, osons tous prendre des chemins inexplorés… L’Atelier vous permettra de développer vos compétences en toute sécurité au travers de différentes postures inversées.

• Comment prendre le chemin des postures inversées et postures d'équilibre,

• Identifier, apprendre les étapes pour entrer dans les postures,

• Entrer dans sa posture et veiller à sa sécurité,

• Trouver les ajustements appropriés à son état du moment présent.

Ce stage comprendra plusieurs ateliers, nous pratiquerons des échauffements spécifiques, asanas, pranayamas et une relaxation finale. Nous allons renforcer et tonifier le corps dans son ensemble afin d’être prêts aux inversions, permettre à chacun de suivre son chemin. Les postures inversées deviendront alors accessibles à tous, physiquement et mentalement ! Carteret - Dimanche 19 mars 2023 Salle : Carteret, Salle de danse des anciennes écoles, 4 rue Gilbert Marot. Horaires : de 10h00 à 13h00 durée : 3h tarif : 30 € personne inscrite aux cours de yoga en 2022/2023 38 € ( non inscrits) Agon-Coutainville - Dimanche 19 Mars 2023 Salle : Agon-Coutainville, École de voile,104 rue des Dunes. Horaires : de 16h00 à 19h00 durée : 3h tarif : 30 € personne inscrite aux cours de yoga en 2022/2023 38 € ( non inscrits) Je vous invite à confirmer votre inscription par mail : yoga.oyat@gmail.com

Ôm Shanti

Stage Yoga de dimanche 22 janvier

Nous vous proposons un nouvel Atelier Yoga : « luminosité, vitalité et confiance »

Cet atelier est ouvert à tous.

Le stage contribuera à vous revitaliser, par l'enchaînement de Pranayama, d'Asanas choisis, de chants de mantras et de relaxation. L'Atelier abordera les cinq éléments que nous partageons avec la nature : la terre, l'eau, le feu, l'air et l'ether.

Le stage vous permettra de faire briller votre lumière intérieure, de renforcer la stabilité et développer le sentiment de confiance et de détermination pour démarrer cette nouvelle année.

Carteret - Dimanche 22 Janvier 2023

Salle : Carteret, Salle de danse des anciennes ecoles, 4 rue Gilbert Marot.

Horaire : de 9h30 à 12h30

durée : 3h

tarif : 30 € personne inscrite aux cours de yoga en 2022/2023

38 € ( non inscrits)

Agon-Coutainville - Dimanche 22 Janvier 2023 Salle : Agon-Coutainville, Maison des Associations, Salle Jersey. Horaire : de 15h30 à 18h30 durée : 3h tarif : 30 € personne inscrite aux cours de yoga en 2022/2023 38 € ( non inscrits)

Le nombre de places étant limité, je vous remercie de nous confirmer votre inscription par retour de mail en précisant le lieu de votre choix.

Pour vous inscrire adressez nous un mail avec vos coordonnées : yoga.oyat@gmail.com

Belle rentrée à tous,

Ôm Shanti

MEILLEURS VOEUX

Nous vous souhaitons une très belle année 2023

Que cette année vous apporte bonheur, sérénité et paix. Que chaque moment présent, comme ce jardin de fleurs, vous apporte lumière et joie véritable.