Atelier du mois - Samedi 26 Novembre «Yoga : le chemin vers la joie »

Cet atelier est ouvert à tous.

l'Atelier du mois vise à construire son chemin vers la JOIE durable et profonde "ANANDA" La JOIE c’est quoi chez les yogis ? L'accès à la Joie se gagne jour après jour par la pratique du yoga intégral Mantras, cycles de Pranayama (respirations), Asanas choisis et Relaxation, retrait des aléas du quotidien et atteinte du lâcher prise. L'atelier vous permettra de :

• Comprendre la notion de Joie et ses différents chemins,

• Mobiliser une attention paisible et focalisée pour accueillir les émotions,

• Introduire une méditation active dans chaque geste,

• Harmoniser le souffle et les asanas,

• Trouver les ajustements propres à votre état du moment,

• Cultiver la pensées positives.

Samedi 26 Novembre 2022 Salle : Carteret, Salle de danse des anciennes ecoles, 4 rue Gilbert Marot. Horaire : de 10h à 13h00 durée : 3h tarif : 30 € personne inscrite aux cours de yoga en 2022/2023 38 € (non inscrits)

Samedi 26 Novembre 2022

Salle : Agon-Coutainville, Maison des Associations, Salle Jersey.

Horaire : de 16h à 19h00

durée : 3h

tarif : 30 € personne inscrite aux cours de yoga en 2022/2023

38 €( non inscrits) Le nombre de places étant limité, merci de nous confirmer votre inscription en nous adressant un mail : yoga.oyat@gmail.com

L'Atelier du mois - Agon Coutainville Dimanche 1er Mai 2022 de 10h00 à 12h30

Profitez d'un atelier thématique de Yoga de 2h30 pour approfondir votre approche du Yoga.

Notre prochain rendez-vous : Dimanche 1er Mai 2022 de 10h00 à 12h30

« Sur les chemins des postures inversées et d’équilibre »

L’Atelier nous permettra de développer vos compétences en toute sécurité au travers de différentes postures inversées et d’équilibre.

• Comment prendre le chemin des postures inversées et des postures d’équilibre

• Identifier, apprendre les étapes pour entrer dans les postures

• entrer dans sa posture et veiller à sa sécurité

• Trouver les ajustements appropriés à son état du moment présent

Ce stage comprendra un atelier pratique de postures spécifiques ainsi que des asanas plus habituels et se terminera par une relaxation finale incluant une méditation guidée.

Salle : Agon-Coutainville, Gymnase Pierre Chartron - Rue de la Mare À Jorre, 50230 Agon-Coutainville

durée : 2h30

tarif : 30 €

tarif adhérents : 25 € : pour les personnes inscrites au cours hebdomadaire de yoga en 2021/2022 (carte ou annuel)

Contactez-nous pour toute question ou inscription

yoga.oyat@gmail.com

06 77 37 18 49

Atelier Yoga 9 Avril - Les postures inversées et d'équilibre

J’ai le plaisir de vous proposer un Atelier Yoga :

Samedi 9 Avril 2022 de 9h30 à 12h à Carteret,

« Sur les chemins des postures inversées et d’équilibre »

Cet atelier est ouvert à tous, osons tous prendre des chemins inexplorés…

L’Atelier nous permettra de développer vos compétences en toute sécurité au travers de différentes postures inversées et d’équilibre.

• Comment prendre le chemin des postures inversées et des postures d’équilibre

• Identifier, apprendre les étapes pour entrer dans les postures

• entrer dans sa posture et veiller à sa sécurité

• Trouver les ajustements appropriés à son état du moment présent

Ce stage comprendra un atelier pratique de postures spécifiques ainsi que des asanas plus habituels et se terminera par une relaxation finale incluant une méditation guidée.

Samedi 9 Avril 2022

durée : 2h30

Localisation : Carteret, salle de danse des anciennes écoles, 4 rue Gilbert Marot.

horaires : de 9h30 à 12h

tarif : 30 € / 25 € pour les personnes inscrites au cours hebdomadaire de yoga en 2021/2022 (carte ou annuel)