Prenons soin de nous

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Chers amis du yoga,

En ces temps de confinement, les cours hebdomadaires sont suspendus jusqu'à nouvel ordre.

Malgré la situation, essayons d'utiliser les bienfaits du yoga pour prendre le temps de nous apaiser et de nous ressourcer.

Prenons le temps de pratiquer le yoga même dix minutes au quotidien pour nous régénérer, prenons soin de pratiquer chacun à notre rythme la méditation pour nous libérer un court moment du quotidien.

Le yoga peut dans sa pratique, même individuelle, nous aider à traverser cette période inédite qui sera j'espère bientôt derrière nous.

En attendant de nous retrouver vite dans nos cours hebdomadaires, prenez soin de vous.

A bientôt

Ôm, shanti, shanti, shanti...

Sandrine

Brahamani

Des cours de yoga de l'été sous chapiteau

Les cours reprennent cet été...

Des bruits de vent dans la toile, des vacanciers comme des habitués. Les cours qui conviennent autant aux initiés, qu'aux débutants, quel que soit votre âge et votre condition physique : sous le chapiteau tous les apprentis yogis se ressemblent...

On a adoré l'an dernier se retrouver tous ensemble dans la pratique simple du yoga.

Bonne nouvelle ! Les cours reprennent cette année :-)

Cours de yoga pour les enfants

En alternance avec l'association YogaAnne, J'aurai le plaisir d'assurer un mercredi sur deux à Coutances le cours de Yoga pour enfant du Mercredi.

COUTANCES

Mercredi de 16h00 à 17h00

Le Yoga pour les enfants ( Ecole SIvananda )

Une bonne base dès le départ

A travers le Yoga, les enfants apprennent de manière ludique à se concentrer, ils améliorent leur motricité, entraînent leur sens de l'équilibre et renforcent ainsi leur santé et leur forme physique. Leur comportement social en groupe en bénéficie aussi très nettement. Une pratique régulière du Yoga aide notamment beaucoup en cas de problèmes scolaires, d'hyperactivité, de stress et de manque de mouvement. Le Yoga permet en outre aux enfants d'améliorer leur confiance en eux – et en plus, c'est amusant !