«Sur les chemins des postures inversées»
Cet atelier est ouvert à tous, osons tous prendre des chemins inexplorés…
L’Atelier vous permettra de développer vos compétences en toute sécurité au travers de différentes postures inversées.
Comment prendre le chemin des postures inversées et postures d'équilibre,
Identifier, apprendre les étapes pour entrer dans les postures,
Entrer dans sa posture et veiller à sa sécurité,
Trouver les ajustements appropriés à son état du moment présent.
Ce stage comprendra plusieurs ateliers, nous pratiquerons des échauffements spécifiques, asanas, pranayamas et une relaxation finale.
Nous allons renforcer et tonifier le corps dans son ensemble afin d’être prêts aux inversions, permettre à chacun de suivre son chemin. Les postures inversées deviendront alors accessibles à tous, physiquement et mentalement !
Carteret - Dimanche 19 mars 2023
Salle : Carteret, Salle de danse des anciennes écoles, 4 rue Gilbert Marot.
Horaires : de 10h00 à 13h00
durée : 3h
tarif : 30 € personne inscrite aux cours de yoga en 2022/2023
38 € ( non inscrits)
Agon-Coutainville - Dimanche 19 Mars 2023
Salle : Agon-Coutainville, École de voile,104 rue des Dunes.
Horaires : de 16h00 à 19h00
durée : 3h
tarif : 30 € personne inscrite aux cours de yoga en 2022/2023
38 € ( non inscrits)
Je vous invite à confirmer votre inscription par mail : yoga.oyat@gmail.com
Ôm Shanti