Cet atelier est ouvert à tous.
l'Atelier du mois vise à construire son chemin vers la JOIE durable et profonde "ANANDA"
La JOIE c’est quoi chez les yogis ?
L'accès à la Joie se gagne jour après jour par la pratique du yoga intégral
Mantras, cycles de Pranayama (respirations), Asanas choisis et Relaxation, retrait des aléas du quotidien et atteinte du lâcher prise.
L'atelier vous permettra de :
Comprendre la notion de Joie et ses différents chemins,
Mobiliser une attention paisible et focalisée pour accueillir les émotions,
Introduire une méditation active dans chaque geste,
Harmoniser le souffle et les asanas,
Trouver les ajustements propres à votre état du moment,
Cultiver la pensées positives.
Samedi 26 Novembre 2022 Salle : Carteret, Salle de danse des anciennes ecoles, 4 rue Gilbert Marot. Horaire : de 10h à 13h00 durée : 3h tarif : 30 € personne inscrite aux cours de yoga en 2022/2023 38 € (non inscrits)
Samedi 26 Novembre 2022
Salle : Agon-Coutainville, Maison des Associations, Salle Jersey.
Horaire : de 16h à 19h00
durée : 3h
tarif : 30 € personne inscrite aux cours de yoga en 2022/2023
38 €( non inscrits) Le nombre de places étant limité, merci de nous confirmer votre inscription en nous adressant un mail : yoga.oyat@gmail.com